В данной теме предлагаю обсудить вопросы интересующие многих, как нарастить мускулы (в основном мужская часть) и как похудеть (приемущественно женский пол). Задаем интересующие вас вопросы, делимся своими знаниями и жизненным опытом.
Как привести себя в форму?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 15 из 15
Поделиться105-07-2009 15:52:25
- Активный участник
- Откуда: Рогачик/Харьков
- Зарегистрирован: 07-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1983-10-12]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
19-07-2010 20:00:03
Поделиться205-07-2009 22:46:54
- Активный участник
- Откуда: Харьков
- Зарегистрирован: 07-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1987-07-14]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
01-11-2014 20:42:10
Я за год похудела на 6 кг с помощью зала и инновационно нового препарата американской фирмы АGEL, называется FIT. Продукт очень тяжело купить потому что появился в америке только в 2006 году, с использованием новых технологий в виде суспенизированного геля. Самое главное что после его приема я продолжала худеть еще 2 месяца, и спустя год после приема вес остался на том же уровне - не набрала не грамма. Только не нужно забывать что кроме этого уделяла должное внимание физическим упражнениям. О продукте FIT можно почитать здесь
На правах рекламы: кого интересует возможна доставка, на все вопросы о компании ответим
Поделиться322-07-2009 19:19:02
- Активный участник
- Откуда: Харьков
- Зарегистрирован: 07-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1987-07-14]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
01-11-2014 20:42:10
Расскажи свои результаты о бодифлексе,очень интересно. В инете все что угодно будет как конфетка привлекательным,важнее услышать мнение человека который использовал этот препарат.
Поделиться424-07-2009 21:08:05
- Активный участник
- Откуда: Рогачик/Харьков
- Зарегистрирован: 07-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1983-10-12]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
19-07-2010 20:00:03
Позволю себе не согласится с некоторыми данными приведенными выше:
1-
Yazzva написал(а):
Суть в том, чтобы направить кислород в нужную зону, а кислород сжигает жир!
по моему это заблуждение. Кислород служит окислителем питательных веществ при дыхании, а сущность дыхательной функции крови состоит в доставке кислорода от легких к тканям и углекислого газа от тканей к легким, вот основная задача кислорода. Что бы жир сжигался нужно запустить защитную функцию организма, один из способов - это сжигать в сутки больше калорий чем съедаешь(только не злоупотребляйте этим, ибо замедлится метаболизм и увеличатся шансы набрать жира еще больше чем было,здесь нужен специальный подход не какого самосоставления диет на глаз).
2- что такое 26см?? Это размер Вашего некого органа после бодифитнеса, или вы сбросили гдето 26 см (это нереально сделать за 3недели)? или размер в мм,тогда соглашусь.
3-
Yazzva написал(а):
кислорода в воздухе нет - очень жарко
вот состав воздуха: Азот N2 - 78%, Кислород O2 - 20% и 2% других элементов, 
если бы я знал что в воздухе нет кислорода то давно бы засох))) 
Поделиться525-07-2009 19:02:36
- Активный участник
- Откуда: Рогачик/Харьков
- Зарегистрирован: 07-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1983-10-12]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
19-07-2010 20:00:03
Можно было для общего понимания написать за эти 26 см. Первый раз вижу что бы измерялась суммарная цифра, это получается что если у меня талия везде уменьшилась на 1 см то я могу померять ее начиная с нижней точки и поднимая на 1 см вверх, сделав 10 измерений получу 10см, и могу сказать что я за неделю в талии только убрал лишних 10 см.
Вообще тема создавалась для прямого общения/обсуждения тем, а не так что я делал по бодифлексу,кому интересно ищите в иннете...
Извиняюсь за критику, в общем спасибо что темку держиш)))
Поделиться629-07-2009 22:00:43
- Активный участник
- Откуда: Краснодар
- Зарегистрирован: 09-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 38 [1987-06-05]
- Провел на форуме:
3 часа 51 минуту - Последний визит:
11-12-2009 17:33:12
О великий ГУРУ "Бодибилдинга"! О повелитель мышц и спортзалов! Dizel)))))))) скажу одно, для женской половины нашего населения, для похудения помогут несколько вещей, 1)НЕ ЕСТЬ В 12 часов ночи), как говорит одна народная мудрость, а именно:
-Ой Люда меня так эта кофточка полнит.(
-Тебя полнит то, что ты жрешь 12 часов в сутки.
2) не употреблять всякую гадость типо"средства для похудения" и остальную лабуду. если соблюдать норму коллорий и бытть активным, то ничего пить не надо. тем более что у нас в росии скоро нафиг запретят этот FIT, и остальные препараты.
3) есть отличный способ похудения.-это ваши мужчины))
4) если совсем дело плохо, то наверно рот изолентой заклеить нужно.
5) СЕРЕГА хорошь качаться, я серьезно)))))))) у тебя и так все отлично с фигурой. так и лопнуть можно)
6) женьщины мы вас любим и ценем _порой_ не за ваш вес или сантиметры талии, а за вашу ласку и понимание)
Поделиться703-08-2009 06:17:17
- Активный участник
- Откуда: Рогачик/Харьков
- Зарегистрирован: 07-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1983-10-12]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
19-07-2010 20:00:03
Шурик красиво изложил, присоединяюсь к выше написанному! )))
Поделиться827-10-2009 19:57:43
- Активный участник
- Откуда: Рогачик/Харьков
- Зарегистрирован: 07-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1983-10-12]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
19-07-2010 20:00:03
К стати были на неделе на соревнованиях бодибилдеров по Харькову, выложу фото для поднятия настроения,и желания заняться спортом
Отредактировано -dizel- (27-10-2009 20:16:15)
Поделиться927-10-2009 20:17:20
- Активный участник
- Откуда: Рогачик/Харьков
- Зарегистрирован: 07-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1983-10-12]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
19-07-2010 20:00:03
И еще
Поделиться1027-10-2009 20:18:44
- Активный участник
- Откуда: Рогачик/Харьков
- Зарегистрирован: 07-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1983-10-12]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
19-07-2010 20:00:03
Так что думаю есть над чем работать)))
Поделиться1106-02-2013 10:13:06
Занимаюсь велоспортом и часто простуживаюсь мне посоветовали одноразовые маски http://maski-odnorazovie.com/
Ссылка maski-odnorazovie.com : Как долго можно их носить , они не вредны для дыхательных путей? Спасибо за понимание
Поделиться1231-07-2014 07:58:59
- Новичок
- Зарегистрирован: 31-07-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
13 минут - Последний визит:
03-08-2014 07:28:48
Хороший вид спорта, я любитель.
Поделиться1331-10-2014 21:04:01
- Администратор
- Откуда: Я везде!
- Зарегистрирован: 09-03-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 дня 16 часов - Последний визит:
22-11-2015 21:29:23
Главнейшим фактором похудения является правильное соотношение калорий.
Для того, что бы худеть нужно съедать меньше на 10-30% чем сжигать. Как правило ошибок две, либо съедают больше чем сжигают, либо садятся на диету и совсем мало едят (пару яблок в сутки). При этом организм очень резко замедляет метаболизм и сжигание жиров не происходит, тупо выводится вода и сжигаются мышцы. Стали на весы - супер вроде сбросил (только сбросил не жир), но как только спрыгнул с диеты - набрал ещё больше. Поэтому правило важнейшее - написал красными буквами выше, вот и весь секрет. А если еще заниматься при этом физическими нагрузками, результат Вас приятно удивит!!
Поделиться1411-11-2015 11:41:53
Главное мотивация!
Поделиться1515-11-2015 15:20:07
Admin написал(а):
Главнейшим фактором похудения является правильное соотношение калорий.
Для того, что бы худеть нужно съедать меньше на 10-30% чем сжигать. Как правило ошибок две, либо съедают больше чем сжигают, либо садятся на диету и совсем мало едят (пару яблок в сутки). При этом организм очень резко замедляет метаболизм и сжигание жиров не происходит, тупо выводится вода и сжигаются мышцы. Стали на весы - супер вроде сбросил (только сбросил не жир), но как только спрыгнул с диеты - набрал ещё больше. Поэтому правило важнейшее - написал красными буквами выше, вот и весь секрет. А если еще заниматься при этом физическими нагрузками, результат Вас приятно удивит!!
да, и подсчитывать БЖУ!
Страница: 1